Posts in category: health news

เลี่ยง เท้าแช่น้ำท่วม เสี่ยงโรคฉี่หนู

August 11, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

นพ.สมพงษ์ จรุงจิตตานุสนธิ์ นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดขอนแก่น เปิดเผยว่าในช่วงน้ำท่วมขอให้ประชาชนชาว จ.ขอนแก่น ปฏิบัติตัวและดูแลสุขภาพตนเองและคนใกล้ชิดให้แข็งแรง ควรหลีกเลี่ยงการย่ำ หรือแช่น้ำ หรือโคลนนาน ๆ โดยเฉพาะเมื่อมีบาดแผลตามแขน ขา มือ เท้า หากจำเป็นต้องย่ำ หรือแช่น้ำในช่วงน้ำท่วมควรสวมรองเท้าบู๊ต และสวมถุงมือยาง

READ MORE

มหัศจรรย์“สื่อสร้างสรรค์”พัฒนาเด็กเล็ก

August 3, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

การพัฒนาเด็กเล็กในช่วงอายุ 2-6 ปี ถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะเป็นส่วนสำคัญที่จะเสริมสร้างพัฒนาการในด้านต่างๆ ทุกมิติให้เป็นเลิศยิ่งขึ้น เช่น โครงการ “มหัศจรรย์สื่อสร้างสรรค์ในศูนย์พัฒนาเด็กเล็ก (ศพด.) ปีที่ 3” จัดโดยสำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม (สำนัก 6) ร่วมกับสำนักรณรงค์สื่อสารสังคม (สำนัก 5) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ที่โรงแรมริชมอนด์ ถนนถนนรัตนาธิเบศร์ จังหวัดนนทบุรี เมื่อเร็วๆ นี้

READ MORE

ปลดความเชื่อ คอเรสเตอรอลในไข่ไก่

July 26, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

ที่ผ่านมา อาจมีความเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับเรื่องคอเลสเตอรอลในไข่ไก่อยู่บ้าง แต่ถึงวันนี้ไข่ไก่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่าทางอาหารแบบเต็มใบจริงๆ ทั้งยังเป็นโปรตีนคุณภาพดี ย่อยง่าย เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี เรื่องคอเลสเตอรอลในไข่ไก่ได้ถูกปลดล็อคความเชื่อผิดๆ ได้อย่างหมดสิ้น เมื่อกระทรวงเกษตรสหรัฐอเมริกา (United States Department of Agriculture : USDA) ได้ถอดคอเลสเตอรอลออกจากสารอาหารที่คนอเมริกันต้องควบคุม ในปี 2558 หลังจากค้นพบว่า คอเลสเตอรอลที่ได้รับจากอาหาร ไม่สัมพันธ์กับปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ขณะเดียวกันยังได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับไข่ไก่ ซึ่งพบว่าเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ทั้งกรดไขมัน DHA (Docosahexaenoic acid) และ EPA (Eicosapentaenic acid) ที่มีความจำเป็นต่อการทำงานของสมอง สายตา หัวใจ และระบบหลอดเลือด รวมถึงช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นในเด็ก โดยสมองตอบสนองได้ไวขึ้นกว่า 25% เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้บริโภคไข่ไก่ และช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ ขณะที่ทั้งหมอคนและหมอสัตว์ของไทย ต่างยืนยันเป็นเสียงเดียวกันว่าไข่ไก่นั้นมีประโยชน์มากมาย ทั้ง ศ.นพ.สุรัตน์ โคมินทร์ อดีตประธานหลักสูตรโภชนศาสตร์ โครงการร่วมรามาธิบดีและสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล และ น.สพ.ดร.มงคล แก้วสุทัศน์ กรรมการบริหารสมาคมวิทยาศาสตร์สัตว์ปีกโลก […]

READ MORE

ออกกำลังอย่างไรในคนทำงานคอมพิวเตอร์

July 25, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

คอมพิวเตอร์ช่วยให้คนทำงานได้เร็วและมากขึ้น เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงใช้พลังงานเพียงน้อยนิดแต่ได้ผลงานออกมามาก การเคลื่อนนิ้วไปมาระหว่างแป้นพิมพ์หรือการใช้เมาส์ การเคลื่อนของศีรษะ ไปมาขณะทำงานใช้พลังงานน้อยมาก แต่ในแง่ของระบบร่างกายนั้น มนุษย์ต้องมีการเคลื่อนไหวไม่ใช่อยู่นิ่งเหมือนขณะใช้คอมพิวเตอร์ ยิ่งถ้ามีความเครียดมาประกอบกับงานที่ทำแล้ว อาการปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องอยู่นิ่งเกือบตลอดทั้งวันจะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย

READ MORE

ดื่มน้ำเย็นจัดแล้วปวดหัวจี๊ดอันตรายหรือเปล่า?

July 7, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

ตอนนี้ข้างนอกอากาศร้อนมากเลยนะคะ เวลาเจอแดดแผดเผา สิ่งที่เรามักจะนึกถึงก็คือน้ำใส่น้ำแข็งเย็นจัด ไอศกรีม หรือเครื่องดื่มเย็นเจี๊ยบ ได้มาแล้ว ก็รีบดื่มอย่างเร็วหวังชื่นใจ แต่แล้วทันใดนั้นก็เกิดอาการปวดหัวจี๊ด แบบโอ๊ย!! จี๊ดขึ้นสมองเลยมั้ยคะ คุณผู้อ่านรู้มั้ยคะว่า การดื่มน้ำเย็นจัดแล้วปวดหัวจี๊ด บ่งบอกอาการผิดปกติอะไรได้บ้าง แล้วอันตรายหรือเปล่า? วันนี้นกมีคำตอบมาฝากค่ะ อาการปวดหัวจี๊ดๆ เมื่อดื่มน้ำเย็นเกิดจากอะไร? โดยปกติแล้วอุณหภูมิในร่างกายของเราจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส ซึ่งก็ถือว่าเป็นอุณหภูมิที่อุ่นพอสมควร ดังนั้นเมื่อเราดื่มน้ำเย็นจัด หรือรับประทานไอศกรีม น้ำแข็งไส หรือของเย็นๆ เข้าไป ความเย็นนี้จะกลายเป็นสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายเรา และเมื่อนั้นกลไกการป้องกันในร่างกายโดยธรรมชาติจะทำงานทันที ในทางการแพทย์แล้ว อาการเย็นขึ้นสมอง หรือดื่ม-กินของเย็นแล้วปวดหัว จะเรียกว่าภาวะ Brain Freeze โดยการรับประทานของเย็นจัดเข้าสู่ร่างกาย จะกระตุ้นให้กลไกการป้องกันในร่างกายทำงาน นั่นก็คือทำให้หลอดเลือดบริเวณช่องคอแถวเพดานอ่อนหดตัว แล้วก็เกิดการคลายตัวในเวลาถัดมาคล้ายกับภาวะที่ผิวหน้าเจออากาศเย็นๆ แล้วเกิดอาการชาและซีด

READ MORE

สัญญาณบอกว่าคุณเป็นสาวบ้าลิปสติก

July 3, 2017 | health news | By admin | 0 Comments

เมื่อพูดถึงผู้หญิงแน่นอนเกือบทั้งหมดต้อง มีลิปสติกไว้ใช้ สัก 2 หรือ 3 แท่ง แต่เอะถ้ามีมากกว่านั้นละ วันนี้ลองมาเช็กตัวเองดูว่าคุณเป็นสาวบ้าลิปสติกหรือไม่

READ MORE